الياسمين
امين امين الله صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبة اجمعين سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام علي المرسلين والحمد لله رب العالمين اشرف الخلق سيدنا محمد صلي الله علية وسلم
اهلا وسهلا بك زائرا لمنتدي الياسمين وسوف نتشرف بحضرتكم عضوا
ولا بد من تسجيلك في منتدي الياسمين

الياسمين

منتديات تعريفية ببعض فضائل خير البرايا صلى الله عليه وآله وسلم وشمائل اهل البيت الطيبين الطاهرين ومناقب الصحاية الكرام والصالحين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم في منتدي الياسمين يحتوي علي فضائل خير البرايا صلى الله عليه وآله وسلم وشمائل اهل البيت الطيبين الطاهرين ومناقب الصحاية الكرام والصالحين
كل عام وكل الامة الاسلامية بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أجمل صيغ الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
الخميس أغسطس 01, 2013 6:34 am من طرف ahmed

»  ابتسام المدامع
الثلاثاء أغسطس 14, 2012 9:32 am من طرف أحمد حماد

»  أولياء الله فى مصر
الإثنين يوليو 30, 2012 7:40 am من طرف أحمد حماد

» تفسير سورة البقرة كاملة الشعراوى
الإثنين يوليو 30, 2012 6:54 am من طرف أحمد حماد

» الادلة المادية على وجود الله
الأحد أبريل 08, 2012 2:42 pm من طرف سامي

» السنة فى مكانتها وفى تاريخها
السبت أكتوبر 22, 2011 3:30 am من طرف خادم آل البيت

» الرسول(ص) لمحات من حياته ونور من هديه
السبت أكتوبر 22, 2011 3:27 am من طرف خادم آل البيت

» الجهاد فى الاسلام
السبت أكتوبر 22, 2011 3:14 am من طرف خادم آل البيت

» الاسلام و الايمان
السبت أكتوبر 22, 2011 3:07 am من طرف خادم آل البيت

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 المشى يريح الأعصاب ويُذهب الكآبة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السهرعلي أضواء القمر
عضو جديد


عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: المشى يريح الأعصاب ويُذهب الكآبة!   الإثنين مايو 09, 2011 5:23 pm


يُنصح العاملون والموظفون, وخصوصا فى الوظائف والأعمال المكتبية, بالمشى لعشر دقائق يوميا فى فترات الاستراحة, من أجل تحسين نفسياتهم ومزاجهم ودفع مخاطر الكآبة عنهم.

وقال الخبراء إن موظفى المكاتب هم أكثر الأشخاص عرضة للكآبة والاضطراب العاطفى الموسمى خلال فصلى الخريف والشتاء لشعورهم بالكسل والخمول وفقدان النشاط وعدم الرغبة فى الحركة, مشيرين إلى أن شهر كانون ثانى (يناير) هو أسوأ الشهور, حيث يعانى أربعة من كل خمسة أشخاص من الكآبة بسبب غياب الشمس وضوء النهار.

وأشار العلماء إلى أن الجو البارد مع نقصان عدد ساعات النهار والضغوطات المتزايدة بسبب مواسم الأعياد سواء فى المنزل أو العمل, تزيد الشعور بكآبة الشتاء إلى حد ما.

ويرى الخبراء أن المشى فى الهواء الطلق فى أوقات الاستراحة يعرّض الأشخاص, والموظفين بالذات, لبعض الضوء, فيقيهم شر الكآبة ويحسن نفسياتهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشى يريح الأعصاب ويُذهب الكآبة!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الياسمين :: قسم الصحة :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: